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豆漿的九大好處七種禁忌
2009-12-26 17:46:38 發表
經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約 1000c .c.的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%,黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor),讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。
清晨,喝碗豆漿,配上饅頭,這種傳統的吃法既方便又營養。喝豆漿有如下好處:

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原本是要跟朋友拿二手的

但是貼身衣物

朋友跟K都建議我買新的囉

而且用過的可能有鬆弛的問題

有使用跟沒使用一樣

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6/19上完課好餓喔暈頭轉向.gif

馬上去嗑了摩斯漢堡

不吃不打緊越吃越餓

回三峽路上轉新店跑去吃不一羊小羊肉

跟一碗小羊肉不同的是

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第一胎咩~加上我食慾真的不好

記錄了一段時間自己到底吃了啥玩意

好像非常給他不均衡

該吃魚不吃魚

該吃菜覺得菜很噁心

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1212244798.gif 以下為不負責任報導

剛剛看了某電視台探討保健食品

憑印象摘路重點

1.鈣與鐵不能同時攝取

2.膽固醇高,容易疲倦的人不適合吃

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49fb06085b96c.gif  是低~偶懷孕了

開始慢慢enjoy其中的樂趣

也逐漸學習如何當個好媽咪

 

目前每天做的事情就是跟卡米講

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2010

 

倍脈心 or 犬新寶

蚤不到

預防針

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2009

 

一月份

1/18益百分

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別家MAMA的試吃

http://tw.myblog.yahoo.com/beggy-soho16888/article?mid=-2&next=7015&l=a&fid=72

 http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3013266&bid=8&r=16

http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=190067&lno=83971431

好婆婆月子餐(不難吃啦,K覺得普普但好像沒啥補的感覺捏!)

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很久沒跟萍連絡

沒想到從內湖搬到松山區了

跟K先生家超近的

就在長庚的後面捏

難怪她之前選擇在長庚生小孩

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  • Jun 07 Mon 2010 23:25
  • 抽離

失眠‧迴圈

one people的旅行

一個人‧兩個人

想要來趟只有我們的旅行

我們自己規劃

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