保健營養品該怎麼吃

 

益生菌要飯前(空腹)吃,讓益菌先到達腸道,讓菌種有時間再腸道生長


最好不要和食物一起,這樣菌種會來不及生長又和食物一起被消化排出去

(益生菌飯前吃或.飯後30分鐘到一小時都可以)

 

 

海豹油如果是要保養皮毛就和食物一起吃

但睡前吃還多了降膽固醇和三酸甘油脂的功能

 

 

益生菌不建議跟蔓越莓一起食用,建議隔一個小時

 

 

螺旋藻搭配海豹油同時使用效果比較好，不需要同時吃,

 

 

使用時間點

品項

飯前使用

益生菌、GO POWERFUL

隨餐或飯後用

(抗氧化產品)

螺旋藻、護眼錠、蔓越莓、young寶、Q10

隨餐或飯後用

 

關節藥(,飯後一小時吸收最好)

睡前使用

海豹油

 

 

 

出處：狗友會會員討論

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