兔子狗從潘布魯克威爾斯跳到 R 的院子裡

原本是要跟朋友拿二手的

但是貼身衣物

朋友跟K都建議我買新的囉

而且用過的可能有鬆弛的問題

有使用跟沒使用一樣

SO又有敗家的藉口了

考量到轉貼的這篇文章(請見文章最下方)

所以我捨棄六甲村的背後有鐵衣的那件托腹帶了

六甲村交叉是托腹帶：

    前托後撐設計，被部四段軟鋼增強腰背支撐力，懷孕後期仍可輕鬆活動。(粉紅色)

    尺寸有兩種：F-1680元  

               加大A-1780元

我家附近藥局問到的價碼是定價可以再打八折，

上次去"奶娃的店"沒有記清楚價格，

差不多也是在1300~1400左右霸

最後最後我買了啥呢?

奇妮孕婦用品系列-日本製托腹帶-標榜日本原裝進口唷(鵝黃色)

1995*0.8(感謝老公的愛心)

最近奇妮好像出了不同材質的托腹帶

但因為是台灣做的就不給他考慮啦

VIP折扣可以滿兩千送兩百

其實也不用特地出示什麼券

雖然我是VIP他也沒叫我拿出折價券來ㄟ

給需要卻不是VIP的媽媽參考囉

穿法

1.將有小花跟車逢線的地方朝上(正反不能顛倒)

2.將兩條繩子在背後交叉

3.拉緊以蘇福為原則黏在肚子上

4.將背後靠近身體那一條調整位置，繩子不要重疊在一起

5.兩手反插腰，以手寬度去調整帶子的寬度

試用說明

可以直接貼住肌膚

約傍晚我買了直接穿撐到晚上12點才脫下ㄅ

肌膚並沒有感覺到不適

對於上廁所不用穿穿脫脫這點感到挺滿意的

隔天跟親愛的ㄤ走路去吃早餐

我熱到流汗穿著內衣覺得超級癢的

拼命狂抓狂打自己胸部

但是肚子的肌膚狀態是OK的唷

我想我真的是買對啦 哈哈哈哈

盒子上的說明：

保養方法：

將自黏帶彎曲黏好才不會傷害到棉質部分

冷洗精加水

將托腹帶置入溫水中以按壓的方式清洗

切記不可用刷子或托腹帶本身刷洗托腹帶

脫水務必用洗衣袋

調掛方式須將帶子先黏在肚子位置

用夾子夾住小花跟帶子中間地帶

切忌垂掛以免影響到托腹帶的彈性

櫃姐說採用這種方式第二胎繼續用也沒有問題唷

哈 我的小龍女就可以沿用這一條了 讚讚讚讚讚^^

曬托腹帶的方法

亦可使用專門晾曬毛衣的曬網

引用自：http://www.babyhome.com.tw/info/c1.php?catid=2&subid=2&cid=2147

大腹便便的孕媽咪是否常為腰酸背痛所苦？每天挺著大肚子是否感到很吃力？此時就該考慮使用托腹帶。正確使用托腹帶，能夠減輕媽咪身體負擔，讓懷孕過程更輕鬆！

孕媽咪腰酸背痛，可用托腹帶緩解

國泰醫院婦產科賴宗炫醫師表示，孕婦容易因肚子重量負擔太大、肚子前凸造成腰脊前傾，導致腰酸、下腹疼痛、肚子有下墜感等不適，特別是在懷孕後期大約32週開始，症狀會越來越明顯，如果有這些不適症狀，就應該考慮藉由托腹帶來幫助支撐，以緩解症狀。大約有一半的孕婦，懷孕後期均會因為肚子變大而發生上述不適。

而亞東醫院婦產部陳嘉玲衛教師也指出，托腹帶最主要的功能就在於支撐孕婦日漸隆起的肚子，只要正確使用，確實可以讓媽咪輕鬆不少。

所有孕婦都需要用到嗎？

不過，不是所有孕媽咪都要用到托腹帶，陳嘉玲衛教師表示，有的孕婦整個懷孕期都沒什麼不舒服的感覺，自然不需用到托腹帶，但是有些孕婦懷孕3個月就覺得子宮變大，會有壓迫感，所以要視個別狀況決定是否需要使用，且也不一定懷孕後期才會用到，一切都因人而異，只要有不適感就可以用了。

賴宗炫醫師特別說明，使用托腹帶能達到支撐下腹、提高腹壁肌肉力量的效果，每位孕婦腹壁肌肉的強度不同，有些強度不錯，肚子凸的不會很明顯，而且也不容易有妊娠紋，所以始終不需用到托腹帶；但也有些孕婦身材較矮小，或腹部肌肉過於鬆弛，增大的腹部容易向前下方形成「懸垂腹」，造成身體重心往前移，影響到活動，這些孕婦最好就能使用托腹帶。

哪些孕媽咪最需要托腹帶？

必須久站工作者。職業婦女越來越多，很多媽咪懷孕後仍要繼續上班，甚至一直到生產，這些上班族孕媽咪因工作關係，更容易出現前述不適症狀，例如在百貨公司上班，必須久站的媽咪。

懷雙胞胎的媽咪。懷雙胞胎的媽咪，子宮大小及肚子承受重量比一般孕婦大，也很需要托腹帶，而且可能要比其他孕婦更早使用。

體重增加太多的孕婦。孕期體重增加太多，負擔一定比一般孕婦大，因此，除了使用托腹帶幫助緩解不適之外，更要從根本問題加以解決，包括食物選擇以及飲食調整，讓體重增加控制在正常範圍，整個孕期最好體重增加在11～15公斤的範圍內。

該用而不用，影響很大喔！

懷孕很容易讓腰椎、脊椎承受壓力，背肌、腰部肌肉受到拉扯，使得脊椎往前，進而出現腰酸背痛，但這些症狀只是暫時的，通常生產後會恢復。不過，如果懷孕前就有脊椎方面的問題，例如椎間盤凸出，那麼，懷孕後不適的症狀就會加重。

針對腰酸背痛等症狀，媽咪若只是隱忍，未想辦法加以解決，懷孕期間可能經常會感到肚子疼痛，萬一因此使得子宮產生嚴重晃動，而誘發子宮早期收縮，嚴重時有可能導致早產，孕媽咪可別輕忽這些症狀，或認為忍一忍就沒事了！

整天用可以嗎？

有需要使用托腹帶時，需要全天候使用嗎？陳嘉玲衛教師表示，使用托腹帶並無時間限制，有些孕婦從早用到晚都很OK，沒有任何不適感。比較要注意的是，一般使用時間較久，會不會對托腹帶的材質產生過敏，若孕媽咪的皮膚已經出現狀況，就不能用太久。

通常建議用在上班需要久站、久坐，或經常走動的時候，平躺以及睡覺時就不需要。

使用時多注意皮膚狀況

使用托腹帶到底會不會引起皮膚過敏或起疹子，這要試了之後才知道，一旦發生過敏，最好先停止使用，或只選擇走路時使用，不要一用就是一整天，尤其夏天天氣潮濕又悶熱，更要注意使用後的皮膚狀況，萬一起疹子又抓破皮，造成感染可就更麻煩，如果皮膚出現症狀持續未有改善，必須請婦產科或皮膚專科醫師給予治療。

此外，使用過程如果腰酸背痛症狀未緩解，反而更明顯，甚至有噁心、嘔吐、肚子脹等情形，就表示使用上出了問題，必須馬上停用，並請教醫師或衛教師。而陳嘉玲衛教師也強調，媽咪使用後如果感覺不是很舒服，肚子有下墜感，就有可能是使用方式不對，應該暫停使用，找出原因。

托腹帶使用原則

使用托腹帶，最好遵循以下原則比較保險：

1.材質選擇盡量以透氣、吸汗的棉質為主。

2.最好用於內衣、內褲外面一層，不要直接接觸皮膚，以避免托腹帶和皮膚磨擦，或因過敏出現疹子。

3.有些媽咪在使用時感覺不透氣，會在托腹帶裡面加一層嬰兒用的紗布巾，如此可增加透氣和吸汗效果，不讓托腹帶與皮膚緊貼。

4.托腹帶不能綁的太緊，最好能留一根手指的縫隙，以免因為束的太緊造成下腹不適，甚至影響到胎兒。

5.綁的位置一定要正確，綁得太上面根本無法達到支撐效果，反而對肚子造成壓迫。正確位置是在恥骨上方與肚臍中間，再稍往下一點的位置，後面則在腰與胸椎之間，從側面看是呈一斜線，後面要比前面高一些。孕婦一定要有托住腹部的感覺，而不是只有綁住的感覺。

綁錯位置，恐影響胎位

賴宗炫醫師特別提醒孕媽咪們，如果綁的位置不對，而且又綁太緊，加上使用時間很久，有可能會影響子宮以及胎位。例如當懷孕32週以後，胎位要從「臀位」下到「頭位」時，如果被托腹帶不當的束縛，恐怕會導致胎位不正，所以媽咪使用時要特別注意，有任何問題都可請教醫師或由衛教師教導正確的使用方式，以免造成傷害。

少數孕婦使用前要由醫師評估

絕大部分孕婦都可以使用托腹帶以減輕身體負擔，但是也有少數孕婦在使用前應該請醫師評估，否則會有一些危險，包括：

‧有子宮肌瘤的孕婦。如果肌瘤長在下方而且往外凸，使用托腹帶會造成疼痛。

‧子宮畸形。例如雙子宮孕婦，使用前要請醫師預先做評估後再使用比較保險。

‧脊椎曾經受過傷或椎間盤凸出，或椎間盤開過刀的孕婦，也是需要先做評估再決定是否使用。

錯用束腹帶，小心「托腹」變「壓腹」

有些孕婦錯把束腹帶當成托腹帶使用，賴宗炫醫師強調，束腹帶是手術後在用的，它的角度以及張力都比較大，千萬不能拿它當托腹帶用，這樣只會讓肚子受到嚴重壓迫，不是「托腹」，而是在「壓腹」，所以購買時要問清楚，不要買錯了，也不可以隨便把家人的束腹帶拿來用。

選購托腹帶注意事項

市面上托腹帶產品種類越來越多，媽咪該如何挑選？建議選購時可參考以下原則：

1.材質以棉質為佳。

2.使用時感覺舒適。

3.不要過於厚重。

4.注意製造公司，選擇有信譽的廠牌為佳。

5.留意材質中是否有難聞味道，如果產品中含有某些化學物質，可能讓孕婦感到不適或造成皮膚過敏。

6.太細、太寬都不好，寬度最好比孕婦的手掌再大一點即可，如果包覆面積太大，對肚子會有負擔，太細怕沒有達到托腹作用。

7.穿脫要方便，不要複雜到每次使用都要他人協助。

8.選購時媽咪要想好自己到生產時體重可能增加的幅度，以免因為買太小，沒多久就不能用了。

貨比三家不吃虧

陳嘉玲衛教師表示，坊間托腹帶品牌和樣式很多，媽咪最重要是注意產品的透氣性以及彈性，其他可依照自己的喜好做選擇，並且多作比較再決定。而不管選擇貴或便宜的托腹帶，都要先試綁，走一走，感覺看看是否會不舒服。此外，建議最好先買一條，使用後覺得沒問題再多買一條來作替換。

很多媽咪擔心綁了托腹帶，外觀是否會受影響？而要怎麼穿才不會被看穿？陳嘉玲表示，除非選擇太大的尺寸，否則市面上的產品品質都不錯，繫在外出服裡面，幾乎不大容易被發現。

媽咪懷孕過程總是有許多辛苦的地方，如果因為子宮變大造成腰酸背痛，就讓托腹帶來幫助症狀緩解，若有任何疑問，也應隨時尋求醫師或衛教師的協助，讓種種不適減到最低程度，以輕鬆度過孕期。

《MamiHome媽咪窩》‧
2009／11月號

採訪／林潔雨

諮詢／國泰醫院婦產科主治醫師 賴宗炫

亞東醫院婦產部衛教師 陳嘉玲

攝影／Kiwi