第一胎咩~加上我食慾真的不好

記錄了一段時間自己到底吃了啥玩意

好像非常給他不均衡

該吃魚不吃魚

該吃菜覺得菜很噁心

不該吃點心每天都超期待吃到點心

如此如此一般一般

就來吃個保健品好了

保健計畫:

月份

參考就好

我吃了啥東東

第一孕期(1-3)

補充葉酸即可

(最好從懷孕前三個月開始吃)

滿三個月就可以開始吃魚油

(可預防念珠菌)

 

AFC-葉酸

沒吃魚油

第二孕期(4-6)

  1. 孕婦維他命(惠式OR亞培)
  2. 醫生建議早晚喝高鈣牛奶(從20W開始就要持續補充)
  3. 飲食均衡
  4. DHA 魚油
  5. 懷孕五個月可開始吃左旋C,有mama說可以養顏美容,預防姙娠紋.
  6. 懷孕六個月可改服珍珠粉代替鈣片(老行家)性寒
  7. 乳酸菌.益生菌~降低過敏體質.促進腸胃道消化.預防便秘.

一.

4/4開始吃亞培盼納補(屬食品900)

二.

醫生說不用吃魚油但我吃海豹油^^"

三.

沒打算改用珍珠粉(體質寒不適用)

四.

益生菌老是忘記吃

五.

5/31開始吃AFC-PS(1400元共60顆一天兩顆(7/1完食不打算在買,有考慮之後改吃高優智)

六.

睡前吃珊瑚鈣

七.

7/4開始吃高優智魚油1800元付現

第三孕期(7-9)

  1. 孕婦維他命
  2. 鈣片1000~1500毫克
  3. 飲食均衡
  4. DHA 魚油(吃到36周)
  5. ω-3系列多元不飽和脂肪酸
  6. 可吃黃蓮去頭癬.皮膚美(郭老師言黃蓮性寒,不宜食用)
  7. 北鼻體重不足可喝雞精
  8. 葉酸

盼納補吃完預定吃GNC孕婦維他命

高優智魚油

珊瑚鈣

鐵(沒有另外補充)

葉酸(沒有另外補充)

7/26盼納補沒了,改吃GNC

(7/29~我便秘兩天了~啊~~跟換維他命有關係嗎!?!一肚子大便~煩)

魚油在34W時吃完了

8/16換吃荷蘭的膠囊液態鈣

 

 

 

 

AFC菁鑽鐵錠狀食品-?-

http://store.pchome.com.tw/afc/M02482089.htm

懷孕前三個月每天吃

DSC07044.jpg 

 AFC記清膠囊食品-1400-(PS)

http://store.pchome.com.tw/afc/M00208933.htm

早餐跟午餐飯後吃(避免不適),一日2顆(林)

 

AFC明治珊瑚鈣-1600-

http://store.pchome.com.tw/afc/M02572700.htm

  1. 藥師建議睡前兩顆,可安定神經避免抽筋
  2. 目前吃2顆,至7-9月可增加至3

日本高優智DHA精純軟膠囊-1800-

我家附近藥局買,因轉賬匯款也要17元手續費,所以就直接買了。

PS的含量50mg雖然沒有AFC的PS多(53mg)但也蠻高的,

DHA含量也很高,這樣就不用PS跟魚油分開買啦!!

圖片來源:好媽媽懷孕寶寶交流網

http://www.howmama.com.tw/b127/dha-t18162/

1.JPG 

 

DHA_r7_c5.jpg 

 

亞培盼那補

DSC07195.JPG  

亞培媽媽教室

http://www.abbottmama.com.tw/

【惠氏新寶納多屬藥品(容易便秘,腥味較重)

 

健安喜孕婦綜合維他命 GNC Women's Prenatal –?-

https://secure18.inmotionhosting.com/~sweetd5//index.php?main_page=product_info&products_id=570&zenid=

惠送我60顆裝

 

 

產後繼續吃綜合維他命+鈣片+通乳腺丸(醫院護士說可以吃卵凝脂)

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兔子狗從潘布魯克威爾斯跳到 R 的院子裡

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留言列表 (1)

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  • 蓉
  • 你好~可以請問一下"日本高優智dha精純軟膠囊"是去哪個藥局買的?因我在中壢的藥局都問不到......謝謝~
  • 三峽大同路上
    對面有一間全球藥局
    隔壁有漫畫出租店
    忘記我買的藥局店名了

    rung01130502 於 2010/10/18 12:40 回覆